మధుమేహాన్ని ముందుగానే గుర్తిస్తే, ముప్పును దూరం చేయొచ్చు. 🩸

మధుమేహాన్ని ముందుగానే గుర్తిస్తే, ముప్పును దూరం చేయొచ్చు. 🩸

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి 9 మందిలో ఒకరికి మధుమేహం ఉంది. భారత్‌లో సుమారు 10.1 కోట్ల మంది పెద్దలు దీనితో బాధపడుతున్నారు.

⚠️ అధిక దాహం, తరచూ మూత్ర విసర్జన, బరువు తగ్గడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు.

✅ క్రమం తప్పకుండా రక్తంలో చక్కెర పరీక్షలు చేయించుకోండి

✅ వారానికి కనీసం 150 నిమిషాలు నడవండి

✅ కూరగాయలు, పండ్లు, సంపూర్ణ ధాన్యాలు తీసుకోండి

✅ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి

Dr. Audhitya Thallam

Consultant General Medicine

📍KIMS - SAVEERA Hospital, Anantapur

For consultation, visit:

https://www.kimshospitals.com/doctor-profile/dr-audhitya-thallam/

#WorldDiabetesDay #EarlyActionOnDiabetes #KnowYourNumbers #KIMSSaveeraHospital